V�rcsoport di�ta

  2007.05.01. 15:16

A 0-s v�rcsoport�aknak sok h�st, ugyanakkor kev�s tejet �s tejterm�ket, valamint gabonaf�l�t c�lszer� fogyasztaniuk. Az A-s v�rcsoport�ak �trendi javaslata veget�ri�nus jelleg�, kev�s tej �s tejterm�k fogyaszt�sa enged�lyezett. A B-s v�rcsoport�aknak vegyes �trendet. Az AB-s v�rcsoport�aknak pedig m�rs�kelt h�s- �s gabonatartalm� �trendet javasol a k�ra megalkot�ja.

El�nye: A v�rcsoportok szerinti �tkez�s nem igaz�n di�ta. Sokkal ink�bb �letm�dprogram, amely seg�t megtal�lni a szem�lyre szabott �lelmiszereket, �teleket. Ez a testhez�ll�s�g kev�s di�ta saj�toss�ga. Nagy el�nye m�g, hogy sok m�s divatos �trenddel ellent�tben nem tiltja meg a h�sf�l�k fogyaszt�s�t sem.

 H�tr�nya: Az elm�let helyess�ge, a v�rcsoportok �s a t�pl�lkoz�s �sszef�gg�se csak feltev�seken alapul. Anyagcsere-zavarok, p�ld�ul cukorbetegs�g, feh�rje- vagy zs�rbont�si rendelleness�gek eset�n nem javasolt ez az �trend. Gyorsan, �s jelent�s t�ls�lyt�l val� megszabadul�shoz nem alkalmas.