Lelki egyens�ly gy�gyn�v�nyekkel �s t�pl�lkoz�ssal

  2007.05.01. 15:26

 

A munkahelyi stressz f�rad�konys�got, alv�szavarokat, fejf�j�st �s koncentr�l�si neh�zs�geket okozhat. A k�nai orvosl�s szerint igen hat�sos ilyenkor �trend�nkbe iktatni pik�ns �zeket. A cs�p�s �telek serkent�leg hatnak a t�d� �s a vastagb�l m�k�d�s�re. Fogyasszunk el�szeretettel  h�velyesekb�l k�sz�lt levest, vagy t�nk�lyt, mely igen magas t�p�rt�kkel rendelkezik. Reggelire f�tt birsalm�t aj�nlanak a k�nai b�lcsek. Fogyasszunk min�l kevesebb cukrot, helyettes�ts�k m�zzel, iktassuk ki a k�v�t, helyette te�t igyunk. A tea k�ztudottan k�z�rzetjav�t�, a z�ld tea tiszt�t� hat�s� is.

 

A homeop�ti�s szerek k�z�l a ment�lis stressz kezel�s�re (intellektu�lis munka ut�ni f�radts�g) a legmegfelel�bb a Kalium phosphoricum. Ha unalmas, mechanikus munk�t v�gz�nk �s ett�l rossz a kedv�nk, kit�n� ked�lyjav�t� a Phosphoricum acidum. Ne felejts�k az �sv�nyi s�kat: a mang�n, l�tium, magn�zium �s kobalt er�s�ti az idegrendszer�nket.

 

Ha k�nnyen d�hbe gurulunk �s szorongunk, akkor a homeop�ti�s szerek k�z�l a legmegfelel�bb a Nux Vomica, a ginszengtea vagy -cseppek is stabiliz�lj�k lelki�llapotunkat.

 

A lelki ingadoz�sokra j� hat�st fejtenek ki m�g a Bach-cseppek, agyunk �rzelmi szf�r�j�ra hatnak. Ha nosztalgi�s rohamaink vannak, el�g egy p�r csepp Honeysuckel, ha el�gedetlenek vagyunk mindennel, �s semmi sem felel meg nek�nk, akkor hasznos lehet a White Chestnut. A Bach-cseppeket nyelv al� kell cs�ppenteni, �ltal�ban 4 X 4 csepp, k�t h�ten kereszt�l meghozza a k�v�nt hat�st.

 

Term�szetesen  legfontosabb az, hogy t�rekedj�nk olyan k�r�lm�nyeket kialak�tani, amelyekben j�l �rezz�k magunkat, �s ha �ppen nehezebb id�szakot �l�nk �t, gondoljunk arra, hogy mindenre van megold�s, csak hagyjuk, hogy bels� hangunk vez�reljen.