|
Pszichs fggsg
2007.05.01. 18:34
Sokig npszer vitatma volt a dohnygyrt lobbi s az antinikotinista mozgalmak kztt...
Sokig npszer vitatma volt a dohnygyrt lobbi s az antinikotinista mozgalmak kztt, hogy okoz-e a nikotin fggsget, vagy a dohnyzs egsz egyszeren egszsgre kros szoks, amelyet beltssal rendelkez felntt brmikor abba kpes hagyni. Mra mr bebizonyosodott, hogy a nikotin igenis addiktv szer, mghozz az ersebb fajtbl. Politoxikomn (egyszerre tbbfle drogot is hasznl) dohnyosok az elvonsi szindrmt az alkoholnl ersebbnek, nagyjbl a kokainval egyenrtknek rzkeltk. A leszoks stratgiinl figyelembe kell venni a lelki fggsg fennllsnak lehetsgt, s ennek megfelel leszoktat programot indtani. A nikotinista lelki fggsge lnyegi szempontokban nem klnbzik msfajta drogok induklta lelki fggsgtl, magatartsbeli vltozsoktl. A mindennapi letben s a klinikumban nyert gazdag tapasztalatok kijelenthet, hogy a nikotinfggsgnek- hasonlan ms drogfggsghez - legeredmnyesebb kezelsi stratgija kialakulsnak megelzse, de legalbbis a leszoktats korai fzisban val megkezdse. Nem lehet elgg hangslyozni teht a fggsg korai felismersnek fontossgt. A fggsg biztos jelnek tekinthet, ha: - a napi els cigarettt rezzk a legkellemesebbnek, - egy cigi elszvsa a nap els teendje, - nagyon nehz ellenllni a rgyjts ksztetsnek dohnyzstl tiltott terleten, - nem vagyunk kpesek cskkenteni az adagot, vagy abbahagyni, mg akkor sem, ha betegek vagyunk, - magas nikotintartalm vagy szrvel nem elltott cigarettamrka fogyasztsa, - minden slukk mly letdzse, - minden cigaretta a lehetsges maximlis elszvsa, - a cigaretta elszvsa utn rgtn gyjtjuk a kvetkezt, - a cigaretta elfogysnak gondolata szorongst vlt ki. Legjobb megolds, ha az els jelek megjelense utn a dohnyos megkezdi a leszokst, hiszen minl hosszabb ideig ll fenn a fggsg, annl nehezebb lesz feladni (tbbek kztt a kondicionlds miatt). Fontos tudni, hogy minden fggsg feladsa tulajdonkppen letmdvltst jelent, amely a szabadultl nagy akaratert, krnyezettl pedig fokozott tolerancit kvetel meg.
| |