Olyan program vagy di�ta, ami arra alapoz, hogy a szervezet�nkben t�lzottan felgy�lemlettek a m�rgek, ami �letvitel�nknek �s a szennyezett k�rnyezetnek k�sz�nhet�, ezek a m�reganyagok azonban elimin�lhat�k az�ltal, hogy megv�ltoztatjuk �tez�si �s �letviteli szok�sainkat, kik�sz�b�lj�k a k�rosnak nyilv�n�tott �lelmiszereket. Vannak programok, amelyek t�lmutatnak az egyszer� di�t�n, �s testmassz�zst�l kezdve a pozit�v gondolkod�sig sokmindent tartalmaznak, de a legt�bb m�regtelen�t� program l�nyege a m�rgeket tartalmaz� �lelmiszerek kik�sz�b�l�se �s az �n. m�regtelen�t� �telekkel val� helyettes�t�se (pl. barna rizs).

Mi is a toxin?

A tudom�nyos meghat�roz�s szerint a toxin term�szetes eredet� m�reg, ami struktur�lis k�rokat okoz, vagy megzavarja a szervezet norm�lis m�k�d�s�t. Szak�rt�k szerint minden, amit t�lzott m�rt�kben fogyasztunk, toxikus lehet, de �ltal�ban az �lelmiszereket nem essz�k akkora mennyis�gben, hogy toxikusnak legyen mondhat�. A m�regtelen�t�s elv�t k�vet�k szerint toxinnak min�s�lnek azok az �lelmiszerek �s szennyanyagok, amik nehezen em�szthet�k �s �r�thet�k, ez�rt felbor�tj�k a szervezet metabolikus egyens�ly�t. Szak�rt�k abban is egyet�rtenek, hogy a m�regtelen�t� k�r�k tulajdonk�ppen a gyors�ttermek �s k�v�kult�ra el�tti korszak �trendj�hez val� visszat�r�st jelentik, �s nem min�s�lnek �jszer� csod�nak.

Val�ban m�k�dik a m�regtelen�t�s?

Anekdotaszer� magyar�zatok sz�p sz�mmal vannak, tudom�nyos bizony�t�k ann�l kevesebb. Konzervat�v orvosok szerint p�ld�ul az alkoholist�k detoxik�l�sa sz�ks�ges �s hasznos, arra azonban nincs bizony�t�k, hogy a moder�ltan "alkoholiz�l�" (1-2 poh�r ital naponta) szem�lyek eset�ben a teljes alkoholmentess�gre val� �tt�r�s b�rmilyen el�nyt hozott volna. Nagy az es�lye annak, hogy a j� m�regtelen�t� k�r�k val�j�ban csak eg�szs�ges t�pl�lkoz�s- �s �letm�dprogramok, amiket �gy csomagolt�k �t, hogy a gyenge akarat� emberek tetsz�s�t megnyerj�k vele. Vannak, akik kitart�s �s �nmegtart�ztat�s hi�ny�ban �jabb �s �jabb m�dszereket pr�b�lnak ki, �ltatva magukat, hogy ez�ttal siker�lni fog. A m�regtelen�t�st �vez� vagy k�vet� j� k�z�rzetnek semmi k�ze a toxinmentess�ghez, ink�bb abb�l a lelki megnyugv�sb�l fakad, hogy az illet� mindent megtett eg�szs�g��rt.

Hasznos-e a k�l�n-hidroter�pia?

Term�szetgy�gy�szok szerint v�z pump�l�sa a vastagb�lbe azzal a c�lzattal, hogy az ott tal�lhat� toxinok, fek�liamaradv�nyok, g�zok �s ny�lkalerak�d�s (eln�z�st mindenkit�l) ki�r�lj�n, megszabad�tja a vastagbelet a toxinokt�l, k�vetkez�sk�ppen eg�szs�gesebbek lehet�nk. Hagyom�nyosan orvosl�k szerint azonban a vastagb�l irrig�l�sa rombolhatja a b�lfal ny�lkah�rty�j�t. A be�nt�ssel ki�r�l� gyan�s kin�zet� anyag, amit �vek hossz� sora alatt lerak�dott toxinoknak hisz�nk, tulajdonk�ppen csak eg�szs�ges, a b�lben term�szetesen jelenl�v� ny�lka. Hogy hol az igazs�g, nem tudni, t�ny az, hogy nagyon sok, k�l�nb�z� betegs�gekben szenved�k�n seg�tett m�r a k�l�n-hidroter�pia.